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4 dicas para aprender a gerir o stress

No dia-a-dia, somos muitas vezes “forçados” a sentirmo-nos constantemente ocupados. Grande parte do nosso tempo é tomado por exigências externas e internas, requerendo a nossa atenção, e regra geral desfocando-nos daquilo que na realidade valorizamos. Depende de nós querermos afastar-nos…

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“More Life – Less Stress”

Sabemos que, qualquer acontecimento, considerado como inquietante, poderá ser potencialmente modificador da nossa vida. Qualquer um de nós vivencia esses acontecimentos e, de acordo com a vulnerabilidade pessoal, eles podem somaticamente afectar-nos. Quando determinados acontecimentos ocorrem, ou certas circunstâncias se…

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