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E … AGOooraaa … Relaxe!

E … AGOooraaa … Relaxe!

O relaxamento é uma técnica útil que pode recorrer quando se sente tenso e preocupado. Leia e familiarize-se as sugestões que lhe propomos antes de as experimentar. Lembre-se que pode demorar algum tempo até aprender a relaxar. 1.      Preparação Sente-se…

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