RE (Aprender) a respirar
A respiração está connosco a todo o tempo e é uma das ferramentas mais acessíveis que temos para nos ajudar a relaxar e a cultivar a consciência. Respirar é muito simples, inspiramos e expiramos ao longo da nossa vida e…
A respiração está connosco a todo o tempo e é uma das ferramentas mais acessíveis que temos para nos ajudar a relaxar e a cultivar a consciência. Respirar é muito simples, inspiramos e expiramos ao longo da nossa vida e…