O stress: risco cardiovascular
Como é amplamente conhecido a Doença Cardiovascular é uma doença relacionada com: factores de risco não modificáveis, como hereditariedade, idade e sexo; factores de risco convencionais modificáveis (como hipertensão arterial, tabagismo, diabetes, obesidade, vida sedentária); e determinados aspetos de ambiente social.
Os pensamentos e as emoções estão ligados ao físico e esta relação influencia a nossa saúde. Quando imaginamos que não vamos ser capazes de controlar determinada situação, com a qual somos confrontados, isto é, quando sentimos incapacidade de resolver alguma coisa, ficamos em estado de stress.
Qualquer acontecimento desagradável, pode causar, provocar stress – emocional e psicológico – que é vivido como ameaça. Por este motivo, logo que a situação provocadora de stress seja identificada, é necessário recorrer a estratégias apropriadas, a fim de combater e efeitos prejudiciais.
Quando se encontra tenso, está preocupado, sente cólera ou hostilidade – formas geradoras de stress – o equilíbrio é abalado. O stress constitui factor de ansiedade e outras manifestações psicológicas e desencadeiam, perturbações do ritmo cardíaco.
Qualquer factor ou acontecimento negativo na vida de uma pessoa, quando de duração mantida, poderá ter efeitos nocivos pela sobrecarga que representa, prejudicando a capacidade de resposta. E o sistema cardiovascular é um dos mais afectados na resposta biológica ao stress.
Podemos considerar que certas características individuais, como o tipo hostil de personalidade, a grande reactividade cardíaca perante os acontecimentos da vida, o isolamento, a sobrecarga e a responsabilidade no trabalho, aliados a estados emocionais de intensidade elevada, predispõem mais facilmente ao desenvolvimento de Doença Coronária ou Doença Cardiovascular.
A Doença Coronária ou Doença Cardiovascular está fortemente ligada a factores psicológicos, pelo que é fundamental moderar o stress como medida preventiva, pelo seu efeito directo, ou indirecto, ou seja como factor de risco convencional. O aconselhamento comportamental em contexto psicoterapêutico está indicado.
Não se esqueça que o sistema cardiovascular é um dos mais afectados na resposta biológica ao stress. Cuide do seu coração!
