A Função da Ansiedade

Não há uma só pessoa que nunca tenha experimentado algum grau de ansiedade. Ainda que, possa ser menos conhecido algumas das suas sensações corporais, tais como tonturas, visão desfocada, formigueiros ou dormências, músculos tensos e quase paralisados e sensação de falta de ar que podem levar até a sensações de engasgar ou sufocar. Quando estas sensações ocorrem e as pessoas não entendem a razão porque surgem, a ansiedade pode aumentar até níveis de pânico (ansiedade extrema).

Ansiedade é a reacção ao perigo ou à ameaça. Todos os seus efeitos estão directamente voltados para lidar com o perigo. Assim, o objectivo crucial da ansiedade é o de proteger o organismo garantindo a sobrevivência da espécie.

É-nos vital esta reacção automática para que, quando confrontados com um perigo, sejamos capazes de uma acção de protecção imediata.

A função da ansiedade é alertar o organismo para a possível existência de perigo. Assim, há uma mudança automática e imediata na atenção em busca de potenciais ameaças. Por isso, passa a ser muito difícil concentrar-se em tarefas diárias quando está muito ansioso, porque o organismo está preocupado em detectar o perigo no seu entorno. Nesse sentido, é fácil distrair-se durante tarefas do dia-a-dia; não se conseguir concentrar e pensar que tem problemas de memória.

Em suma, a função primordial da ansiedade é a de proteger o organismo, não prejudicá-lo!