Depressão, o que é?

Mencione que está deprimido e todos saberão do que está a falar. Sentir-se em baixo, infeliz, negativo, oprimido, sem valor – todos estes sentimentos são sintomas do que geralmente é designado por depressão.

A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena torna-se difícil de fazer e atividades que anteriormente nos eram queridas e agradáveis são abandonadas, ao mesmo tempo que nos sentimos invadidos por um enorme cansaço persistente e falta de energia.

Expressões como: “A minha vida já não tem sentido. Seria preferível eu desaparecer”, pode ser indicador de “ALERTA”. Nos estados de depressão grave, é frequente os doentes chegarem a um ponto tal que acham que nunca mais conseguirão recuperar. Vivem o presente sem um mínimo de esperança, e as perspetivas de futuro encontram-se dominadas por sentimentos negativos.

• Na vivência de um estado depressivo, a concentração pode ser difícil e por isso ser dificultada a capacidade de atenção a um determinado assunto. É possível ler uma revista ou ver televisão e alguns minutos mais tarde ter esquecido o que leu ou viu.
• Podem ocorrer problemas como o sono, com inquietação ou acordar de madrugada.
• Podem surgir dificuldades com a memória dos acontecimentos do dia-a-dia.
• O despertar matinal pode ser acompanhado por um medo opressivo ao pensar no dia que se tem pela frente.
• Podem ocorrer dores localizadas ou dispersas pelo corpo, capazes de nos fazer acreditar que estamos fisicamente doentes.
• Pode surgir a sensação de que o tempo passa com grande lentidão.
• Podem surgir sentimentos de culpa, de desvalorização e de desespero.
• Pode estar presente uma diminuição da vitalidade e perda do prazer pelas coisas da vida diária.
• Pode ocorrer perda do apetite ou do interesse pela alimentação.