A consequência do stress nos professores

Existem vários sinais considerados de alerta no que diz respeito ao stress negativo, como: inquietação constante, impaciência, intolerância, insegurança pessoal, angústia, desencantamento com a profissão, fadiga excessiva, sensação de que tudo é demasiadamente difícil ou complicado, dificuldade de concentração, de atenção e de memória, palpitações, náuseas, dores musculares generalizadas ou insónia.

Poderá ainda ocorrer uma série de problemas como a ansiedade (depressão, falta de autocontrolo com profundas oscilações de humor ou mesmo explosões de agressividade), os somáticos (hipertensão, úlceras, doenças coronárias, dermatológicas, imunitárias, respiratórias) e os comportamentais (conflitos, impulsividade, abuso de fármacos, falta de pontualidade, improdutividade ou abandono da profissão).

De acordo com estudos realizados destaca-se alguns factores protectores que contribuem para o bem-estar no trabalho:
– Possibilidade de controlo do seu próprio trabalho;
– Oportunidade para o uso de competências previamente aprendidas;
– Variedade nas tarefas;
– Transparência, coerência e clareza ambiental;
– Segurança;
– Trabalhar em contacto com outras pessoas;
– Reconhecimento pela actividade;
– O salário ser satisfatório ou existirem outros incentivos.