Tânia da Cunha – Psicologia Clínica e Psicoterapia

Soluções Terapêuticas

Terapia Cognitiva Comportamental

A Terapia Cognitiva Comportamental Abordagem que tem como objetivo levar os clientes a verificarem a influência dos seus pensamentos e emoções no seu comportamento.

Terapia EMDR

Quando surge uma situação traumática, pode ficar bloqueada no sistema nervoso com a recordação original, os sons, os pensamentos, as emoções do passado e as sensações físicas. Tanto quanto se sabe, a terapia EMDR ajuda a desbloquear o sistema nervoso e permite que o cérebro processe a experiência traumática.

Mindfulness

Mindfulness significa prestar atenção a um determinado objecto, com intenção, no momento presente e de uma forma não avaliativa. Cultiva-se esta atitude dirigindo a nossa atenção, de forma intencional, a coisas às quais normalmente não dedicamos muito tempo.

Terapia Gestalt

A Terapia Gestalt é um estilo de psicoterapia que aborda a pessoa como um todo, valorizando a experiência aqui-agora da sessão. Embora o foco do processo terapêutico seja o presente, a experiência passada tem sua importância a partir da forma como afeta o “agora”.