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Psicoterapia: Ao Encontro Da Identidade!

Psicoterapia: ao encontro da identidade!

Assumir a responsabilidade pela sua própria vida é condição crucial para a mudança. Enquanto continuar a culpar alguém pela sua condição actual, não assumirá com certeza o real poder de criar a vida dos seus sonhos.

Cada um de nós tem o poder de criar a “realidade que quiser”, para isso é importante assumir que é a partir da nossa transformação pessoal que a mudança acontece.

Ao assumirmos a responsabilidade pela nossa vida, estaremos a dar o primeiro passo na construção do futuro que desejamos e de viver o presente plenamente. Deste modo, não devemos adiar a nossa vida, devemos aproveitar cada momento, contribuindo para torná-lo único.

Um passo crucial no processo de crescimento é o desenvolvimento da nossa própria identidade, tornarmo-nos quem somos. É preciso ter coragem para nos tornarmos quem somos. Para o fazermos, temos de ansiar por viver uma vida em que somos completamente verdadeiros connosco. Bem sei que desta forma, corremos o risco de perder os outros ou a sua aprovação. Contudo, quando vivemos a partir do nosso ser verdadeiro, aproximamo-nos daquilo a que gosto de chamar viver a vida na sua plenitude.

Deixo-lhe um pequeno exercício de autodescoberta:

“Escute serenamente a sua voz interior e perceba o que esta diz sobre si próprio. Que tipo de mentiras, receios e relatos falsos estão a ser todos os dias introduzidos na sua mente, de forma a que acredite neles e os aceite? (Fazer este exercício é algo que tem e que nos confere um poder tremendo.)

O que quer que nós interiorizemos inconscientemente tem um grande poder sobre a direcção da nossa vida. Torne-se consciente dos medos, pensamentos, fantasias e crenças que o dirigem e que são, basicamente, mentiras destrutivas.

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