Perturbação de Pânico e Agorafobia: que sintomas?
Um ataque de Pânico acontece quando uma pessoa sente, se repente, fortes sensações no seu corpo acompanhadas de pensamentos catastróficos de estar a perder o controlo.
Alguns exemplos de sensações experienciadas durante um ataque de pânico:
- Palpitações, batimentos cardíacos ou ritmo cardíaco acelerado;
- Suores;
- Tremores;
- Sensação de dificuldade em respirar;
- Sensação de sufoco;
- Desconforto ou dor no peito;
- Náuseas ou mal-estar abdominal;
- Sensação de tontos, de desequilíbrio, de cabeça oca ou de desmaio;
- Despersonalização (sentir-se desligado de si próprio);
- Desrealização (sensação de irrealidade);
- Medo de perder o controlo ou de enlouquecer;
- Medo de morrer;
- Sensação de frio ou calor;
- Parestesias (dormência ou formigueiro).
Alguns exemplos de pensamentos assustadores que acompanham as sensações físicas durante um ataque de pânico:
- “Não estou a conseguir respirar”;
- “Vou sufocar”;
- “Estou a ficar desorientado”;
- “Vou desmaiar”;
- “Estou a ter um ataque cardíaco”
- “Estou a ter um AVC (acidente vascular cerebral);
- “Vou morrer a qualquer momento”;
- “Estou a enlouquecer”.
Com o aumento progressivo da insegurança, passam a ser evitadas várias situações: fazer coisas sozinho e enfrentar certas situações como passar por túneis ou pontes, andar de avião ou conduzir automóveis, ir a cinemas, ou teatros, andar em elevadores. A ideia costuma ser a de que, se alguma coisa crise acontecer nessas situações, a fuga ou a ajuda é muitas vezes difícil, assim, o melhor é evitá-las para não correr o risco de se concretizar o perigo imaginado ou de experienciar o intenso desconforto denominados de agorafobia.
Na agorafobia há um medo intenso de ter novos ataques de pânico. Existe a tendência a evitar estar sozinho e/ou a estar em certos lugares públicos dos quais a fuga possa ser difícil ou embaraçosa ou ainda nos quais a pessoa possa não ter ajuda no caso de ter um ataque de pânico. Neste sentido, os medos abarcam situações que e incluem estar sozinho fora de casa; estar numa multidão ou esperar numa fila; atravessar uma ponte; e viajar de autocarro, comboio ou automóvel.
Em jeito de conclusão, sublinha-se que a perturbação de pânico é um problema bastante conhecido, comum e com tratamento médico e psicológico eficaz!
