Sabe, mesmo, o que é uma Depressão?
A depressão não deve ser confundida com sentimentos de tristeza como “estar em baixo” ou “desmoralizado”, que são geralmente reactivos a acontecimentos da vida e transitários. Trata-se duma doença: uma perturbação do humor, isto é, uma disposição emocional a longo tempo, duradoura, que afecta significativamente o rendimento no trabalho (ou escolar), a vida familiar, afectiva e o simples existir do doente, que sofre intensamente.
A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos como uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena e simples torna-se muitas vezes difícil de fazer e actividades que anteriormente nos eram queridas e agradáveis são abandonadas, ao mesmo tempo que nos sentimos invadidos por um enorme cansaço persistente e falta de energia.
Expressões como: “A minha vida já não tem sentido. Seria preferível eu desaparecer”, pode ser indicador de “ALERTA”. Nos estados de depressão grave, é frequente os doentes chegarem a um ponto tal que acham que nunca mais conseguirão recuperar. Vivem o presente sem um mínimo de esperança, e as perspectivas de futuro encontram-se dominadas por sentimentos negativos.
Principais sintomas de depressão:
- Sentimentos de tristeza e de vazio.
- Perda de interesse e prazer nas actividades diárias.
- Diminuição da energia, fadiga e lentidão. Irritabilidade, tensão ou agitação.
- Sensações de aflição com tudo, receios infundados, insegurança e medos.
- Perturbação do apetite (com ou sem variação de peso).
- Perturbação do sono.
- Perturbação do desejo sexual.
- Pessimismo e perda de esperança.
- Sentimentos de culpa, de autodesvalorização e ruína.
- Alterações da concentração, memória e raciocínio.
- Sintomas físicos não devidos a outra doença (por exemplo, dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral).
- Ideias de morte e tentativas de suicídio.
Em última análise, salienta-se que a psicoterapia é eficaz na depressão ligeira e moderada e tem igualmente um efeito benéfico no tratamento a longo prazo das pessoas com perturbações depressivas graves.
