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Sabe, Mesmo, O Que é Uma Depressão?

Sabe, mesmo, o que é uma Depressão?

A depressão não deve ser confundida com sentimentos de tristeza como “estar em baixo” ou “desmoralizado”, que são geralmente reactivos a acontecimentos da vida e transitários. Trata-se duma doença: uma perturbação do humor, isto é, uma disposição emocional a longo tempo, duradoura, que afecta significativamente o rendimento no trabalho (ou escolar), a vida familiar, afectiva e o simples existir do doente, que sofre intensamente.

A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos como uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena e simples torna-se muitas vezes difícil de fazer e actividades que anteriormente nos eram queridas e agradáveis são abandonadas, ao mesmo tempo que nos sentimos invadidos por um enorme cansaço persistente e falta de energia.

Expressões como: “A minha vida já não tem sentido. Seria preferível eu desaparecer”, pode ser indicador de “ALERTA”. Nos estados de depressão grave, é frequente os doentes chegarem a um ponto tal que acham que nunca mais conseguirão recuperar. Vivem o presente sem um mínimo de esperança, e as perspectivas de futuro encontram-se dominadas por sentimentos negativos.

Principais sintomas de depressão:

  • Sentimentos de tristeza e de vazio.
  • Perda de interesse e prazer nas actividades diárias.
  • Diminuição da energia, fadiga e lentidão. Irritabilidade, tensão ou agitação.
  • Sensações de aflição com tudo, receios infundados, insegurança e medos.
  • Perturbação do apetite (com ou sem variação de peso).
  • Perturbação do sono.
  • Perturbação do desejo sexual.
  • Pessimismo e perda de esperança.
  • Sentimentos de culpa, de autodesvalorização e ruína.
  • Alterações da concentração, memória e raciocínio.
  • Sintomas físicos não devidos a outra doença (por exemplo, dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral).
  • Ideias de morte e tentativas de suicídio.

Em última análise, salienta-se que a psicoterapia é eficaz na depressão ligeira e moderada e tem igualmente um efeito benéfico no tratamento a longo prazo das pessoas com perturbações depressivas graves.

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