Irritabilidade, imagens e pensamentos intrusivos, insónia ou tristeza prolongada? Não tenha vergonha, peça ajuda!
Sabemos que a situação de isolamento social imposta pela pandemia covid19 pode gerar ansiedade, stress, medo e pode ainda agudizar algumas situações clínicas pré-existentes. Nesta fase de maior vulnerabilidade, precisamos de apaziguar os nossos medos, controlar a ansiedade e diminuir…