(CURSO PRÁTICO) OBJECTIVOS:Com a prática constante e a assimilação das técnicas ensinadas neste curso conseguirá importantes benefícios físicos e psicológicos, entre os que se podem destacar: - Adquirir ou incrementar a sua capacidade de relaxamento física e psicológica, o que permitirá…
o Determine as suas prioridades correctamente – organize aquilo que realmente conta na sua vida.o Pense com antecipação nas formas de contornar as dificuldades.o Partilhe as preocupações com a sua família ou amigos, sempre que possível.o Procure informação, ajuda e…
O termo stress faz, cada vez mais, parte da linguagem corrente, sendo-lhe atribuída conotação negativa. Se para uns é considerado como o “Mal do Século”, por constituir ameaça à saúde, outros consideram que “o que não nos mata, torna-nos mais…