As depressões não se manifestam unicamente nos adultos. As crianças também podem sofrer desses sintomas e esses casos são mais frequentes do que geralmente se pensa. O problema é que muitas vezes a sintomatologia depressiva nas crianças é desvalorizada. Durante…
Habitualmente pensa-se ansiedade e depressão como dois problemas totalmente separados e sem qualquer tipo de relação. O que não é totalmente verdade. Muito embora sejam diferentes, efetivamente estão intimamente relacionados. A ansiedade pode existir sozinha como pode existir a depressão.…
Assegure, aos seus filhos, que eles ainda têm família mas agora em dois lares, em vez de um. Seja o adulto. Mostre, pelos seus actos, que consegue enfrentar os problemas e que os seus filhos podem confiar em si. Explique-lhes…
O stress é um fenómeno que se encontra relacionado com todas as atividades humanas, manifesta-se com o nascimento de cada indivíduo, está presente na aprendizagem, nos relacionamentos, na luta pela sobrevivência, na doença e também na atividade profissional. Habitualmente tendemos a…
Na depressão existe uma tendência para pensar sobre o mundo de forma mais negativa, com expectativas irrealistas e com alguns erros de pensamento autodestrutivos que contribuem para um humor mais depressivo. A depressão caracteriza-se por vários tipos de pensamentos enviesados,…
A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena torna-se difícil de fazer e atividades que…
Após um parto, o organismo da mulher sofre profundas alterações. Esta modificação pode dar origem àquilo que designamos por depressão pós-parto. Muitas mulheres apresentam depressão no primeiro ano após o parto. Na prática, o problema é pouco diagnosticado e tratado,…
Os fatores psicológicos podem ter um papel decisivo no trabalho de parto e a sua influência pode ser prevista durante a gravidez. Sabemos que os aspetos de sofrimento psicológico, como a ansiedade durante a gravidez, são preditivos da forma como…
Terminar uma relação de intimidade despoleta, muitas vezes, o que podemos chamar de feridas emocionais. À semelhança de uma ferida física, o processo de cura faz-se por etapas. Para começar, as feridas têm de ser limpas e tratadas para evitar…
Assumir a responsabilidade pela sua própria vida é condição crucial para a mudança. Enquanto continuar a culpar alguém pela sua condição atual, não assumirá com certeza o real poder de criar a vida dos seus sonhos. Cada um de nós…