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Areias movediças – Stress e Ansiedade

Sabe-se que, qualquer acontecimento, considerado como inquietante, poderá ser potencialmente modificador da nossa vida. Qualquer um de nós vivencia esses acontecimentos e, de acordo com a vulnerabilidade pessoal, eles podem somaticamente afetar-nos. Quando determinados acontecimentos ocorrem, ou certas circunstâncias se nos…

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A “Era Da Ansiedade”

A “Era da Ansiedade”

  Não existe uma definição universalmente aceite de ansiedade. A ansiedade pode ser definida como um estado emocional que possui a qualidade subjetiva sentida do medo ou de uma emoção muito próxima. Pode ser desagradável, negativa, dirigida ao futuro, por…

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Saúde e Stress

 Tem-se assistido a rápidas e profundas modificações nos estilos de vida do ser humano. Os estímulos e os acontecimentos no estilo de vida, a que estamos constantemente sujeitos, exigem da nossa parte: controlo, experiência para saber lidar com esses fatores,…

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Quando o medo e o pânico nos dominam

Os medos são considerados patológicos quando começam a dominar todo o quotidiano, tornando-se difíceis de controlar. Neste sentido surge a necessidade de distinguir entre um medo generalizado, dificilmente compreensível, e um medo concreto que aparece perante uma situação ou um…

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Feliz por ser quem sou…

Sentir-se confortável em relação à pessoa que se é constitui uma alavanca fundamental para lidar com muitos aspectos relacionados com o stress, ainda assim, a baixa auto-estima é uma sensação muito difundida. A auto-estima tem a ver com os aspectos…

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