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Medo e Pânico! E agora?

Os medos são considerados patológicos quando começam a dominar todo o quotidiano, tornando-se difíceis de controlar. Neste sentido, surge a necessidade de distinguir entre um medo generalizado, dificilmente compreensível, e um medo concreto que aparece perante uma situação ou um…

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Insónias

SOS Insónias

A privação de sono pode constituir um dos mais eficazes métodos de tortura, ainda assim, muitas pessoas apresentam dificuldades relacionadas com as questões do sono. A qualidade do sono é fundamental porque quando dormimos reparamos o corpo e compensamos o…

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O Processo de luto nas crianças

As crianças têm uma ideia diferente de percepcionar a morte comparativamente aos adultos. Tendo isto em consideração é importante acautelarmo-nos como e quando conversamos sobre o tema e compreender as reacções que vão emergindo. Para uma criança entre os três…

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Eu escolho ser feliz! E você?

 De um modo geral, todos nós numa ou noutra situação deparámo-nos com a dificuldade em tomar uma decisão. Podemos ir hesitando ou mesmo procrastinando, “deixando para amanhã o que poderíamos fazer hoje”.   No contexto da psicoterapia o dilema da escolha…

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